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Envie de trouver un équilibre entre corps et esprit, ou de guider les autres vers un bien-être profond ? La formation en sophrologie vous plonge dans une méthode éprouvée pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et améliorer la qualité de vie. Apprenez à utiliser des techniques alliant traditions orientales et approches occidentales pour accompagner les autres ou enrichir votre propre développement personnel.

Ce qui est inclus

Une formation en sophrologie avec MeFormer

En savoir plus

"Dans notre société moderne, les individus sont soumis à une pression constante, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. De plus, la multiplication des éléments anxiogènes (chômage, incivilités, attentats, violences) accroît le stress ressenti. Il s’agit désormais d’un problème majeur à gérer.

En effet, l’anxiété et le stress sont responsables de nombreuses maladies : cancers, maladies cardio-vasculaires, dépression, phobies ou encore ulcères.

La sophrologie offre une réponse pertinente au stress. Simple et efficace, elle donne les outils nécessaires à chacun pour reprendre le contrôle de sa vie. Hormis le traitement des troubles physiques et psychiques, la sophrologie permet d’intervenir sur la préparation d’examens, mais aussi dans le monde sportif pour que l’individu utilise au mieux ses capacités.

Mise au point par le professeur Alfonso Caycedo dans les années soixante, la sophrologie est une synthèse de plusieurs techniques orientales comme le yoga, la méditation et le zen. La sophrologie s’est également inspirée de techniques de relaxation occidentale, comme la relaxation progressive de Jacobson ou le training autogène de Schultz.

Que vous souhaitiez vous former à la sophrologie dans un but personnel, ou exercer en cabinet, avec cette formation, vous étudierez de manière approfondie toutes les techniques créées par le Dr. Alfonso Caycedo.

Elles vous permettront d’intervenir sur de nombreuses problématiques et pathologies telles que les troubles de mémoire, de concentration, le manque de sommeil, la gestion de la douleur, la confiance en soi… Dix modules constitués de théorie, de pratique et d’exercices vous conduiront progressivement à maîtriser tous les aspects de la sophrologie, mais aussi à développer vos ressources personnelles.

Enfin, un module fait le point sur l’installation professionnelle, les différentes formes d’exercices et les points techniques qui vous permettront de démarrer votre activité."

Détail du programme :

• Module 1 - Concepts fondamentaux
  
• Module 2 - Cycle fondamental : les techniques clefs
  
• Module 3 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 1
  
• Module 4 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 2
  
• Module 5 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 3
  
• Module 6 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 4
  
• Module 7 - Douleurs, soins palliatifs, gériatrie, psychosomatique, obstétrique, nutrition
  
• Module 8 - Applications cliniques : phobies, dépressions, troubles anxieux, stress, dépendances
  
• Module 9 - Applications cliniques : entreprise, sport, insertion professionnelle, pédagogie
  
• Module 10 - Le métier de sophrologue
  

À la fin de la formation, les participants ont la possibilité d’obtenir et d’imprimer un certificat de praticien en Sophrologie

Pourquoi saisir cette offre

Imaginez pouvoir transformer le stress et l'anxiété en paix intérieure, non seulement pour vous-même, mais aussi pour les autres. Avec cette formation en sophrologie, vous accédez à des techniques puissantes et éprouvées qui peuvent améliorer la qualité de vie sur tous les plans - mental, physique et émotionnel. Que vous souhaitiez devenir sophrologue professionnel ou simplement intégrer ces pratiques dans votre vie quotidienne, ce programme vous offre un apprentissage enrichissant et complet. En maîtrisant l'art de la sophrologie, vous pourrez apporter un réel changement autour de vous, tout en développant votre propre résilience et sérénité. Rejoignez cette aventure et faites de la sophrologie votre nouvel atout pour un avenir harmonieux.